La sérénité à portée de souffle

Votre Sophrologue

Quelques lignes à mon sujet : 

.         2019 Formation / Initiation de la naturopathie en ligne

.          été 2019 Stage de Jêune au centre Les crocodiles Jaunes à Gaillac, en vue d'y être assistante.

.         2019 Projet d'ouverture d'un centre de bien être à Toulouse avec différents professionnel du bien être et du développement personnel.

·        2019 Initiation à la CNV Communication Non Violente de M. ROSENBERG par Nicolas " l'enthousiasmeur"

·         2019 Démission de mon poste d'aide-soignante pour me consacrer entièrement au partage des techniques de méditation et des outils de sophrologie

·         2019 : Méditation Ludique enfants 6-9 ans et Méditation de pleine conscience Centre Mam'Zen, Labège

·         2018 - 2019 : Programme P.E.A.C.E dans une école élémentaire de Toulouse - classe CE1 et CM2 - Certifiée Instrutrice de Méditation en milieu scolaire et éducatif

·         2018 : Ouverture du cabinet à mon domicile – Borderouge

·         2018 : Mise en place dune hospitalisation de jour en addictologie pour accompagner l’arrêt du tabac en sevrage et suivis, sur plusieurs rencontres individuelles - Clinique de Parc ​​

·         2017 - 2018 : Formée à l'éducation thérapeutique

·         2017 : Prestation de service pour les salariés de la Clinique du Parc, j’interviens deux fois par mois. Les salariés peuvent bénéficier de séance de relaxation par la sophrologie et/ou la méditation en groupe pendant 30 minutes.

·         2017 : Formation au Programme d'Ecoute, d'Attention et de Concentration dans l'Education (P.E.A.C.E) avec l'association A.M.E (Association de Méditation dans l'Education)

·         2016 à aujourd'hui : Séance de Méditation - Pleine Conscience - Espace Allegria

·         2015 - 2017 : Formée à la Sophrologie Caycèdienne à l'école de SOFROCAY de Toulouse

·         2011 : Diplôme d'Etat d'aide-soignante

 

Quelques details sur mon parcours : 

 

Aide-soignante depuis 2011, c’est un métier que j’affectionne énormément.

Un métier qui me passionne, par son aspect relationnel auprès des patients, de leurs familles et de mes collègues de travail.

Le milieu hospitalier dans lequel j’évolue (service de soins intensifs), me confronte à certaines difficultés.

En effet, je constate un manque d’accompagnement pour les patients qui vivent parfois mal leur hospitalisation, leur dépendance physique, le stress d’une chirurgie… Ces facteurs qui peuvent rendre le malade émotionnellement fragile.

 

Parallèlement depuis 2012, je me rapproche de la méditation dite de pleine conscience, avec une envie inépuisable de pratiquer et d'apprendre afin de gérer mes émotions au quotidien. Rapidement, je découvre les bienfaits que cela m’apporte dans mon quotidien personnel et professionnel.

A partir de ce constat, je me renseigne sur les formations certifiantes à Toulouse.

Naturellement je me rapproche de l'école Sofrocay 31 qui enseigne la Sophrologie Caycèdienne du professeur Alfonso Caycèdo.

Je débute la formation en 2015.

Je suis passionnée par les techniques que la sophrologie apporte en complément des méditations et introspections que je pratique quotidiennement.

 

Petit à petit je suis plus confiante sur mon lieu de travail pour commencer à proposer des pratiques simples aux patients lors des soins longs et douloureux prodigués par les infirmiers.

Et ainsi mes collègues de services me demandent plus fréquemment d’accompagner des patients.

Mes activités en service hospitalier étaient bénévoles.

 

La certification de sophrologue en poche, je propose à la direction de l’établissement où je travaille, mes services en tant que tels.

Malheureusement pour les patients en clinique cela reste encore compliqué et difficile d'instaurer la présence d'une sophrologue en service.

J'arrive tout de même à organiser des séances collectives auprès des soignants de l'établissement pour lequel je travaille, pendant un certain temps.

 

C'est un nouveau tremplin !

 

 

Je me questionne alors sur les services que je pourrai proposer aux équipes soignantes afin de les former aux différentes bases de la relaxation corporelle et du lâchez-prise. 

Apprendre à se ressourcer, se vitaliser, se relaxer, … de gérer en toute autonomie les ressources et besoins pour qu’à leur tour ils proposent les techniques directement aux chevets des patients.

 

De nouvelles idées émergent pour ma carrière professionnelle, aider et partager toutes les connaissances que la méditation et la sophrologie peuvent offrir dans son quotidien pro et perso.

 

En 2019 je démissionne de mon poste en service pour de l’intérim afin d’être plus disponible pour m’investir dans mes projets.

 

La sophrologie, m’a apporté un équilibre, au même titre que la méditation.

Car pour moi les deux sont inséparables !

Un travail le corps et l'activation des sensations agréables, l’autre nous fait prendre conscience de l’importance de se contenter des moments les plus simples.

 

J’ai beaucoup évolué depuis la formation de sophrologie, quelques changements notables dans mon quotidien ont émergé.

Et c’est de ce constat que j’ai le désir inépuisable de partager les connaissances et apport que cela engendre dans sa vie.

Plus de présence, de contentement, de connexion à soi et aux autres...

 

 

La satisfaction d’être véritablement soi-même dans toute notre imperfection naturelle .

Mes motivations

Trouver la liberté intérieure... Un objectif ambitieux !
Mais la route pour y parvenir en vaut la peine.​

Faire découvrir et partager les méthodes que je pratique au quotidien pour une meilleure connexion, une plus grande énergie et une confiance en soi et en ses ressources.​

J’espère atteindre le plus grand public possible pour démontrer que nous possédons en nous les capacités d'auto gestion des émotions.​

Savoir vivre au présent, mettre des intentions et des motivations dans les paroles et les gestes du quotidien.​

Trouver ou retrouver son espace intérieur, en bref se retrouver soi-même...