La sérénité à portée de souffle

Votre Accompagnatrice

MON PARCOURS : 

.         2020 Accompagnatrice de séjour en Jeûne et Méditation au centre Les crocodiles Jaunes à Castelnau de Montmiral

.         2020 Formation MBSR (Réduction du stress basé sur la pleine conscience) 

.         2019  Initiation à la naturopathie 

.        été 2019 Stage et Formation au Jêune, centre Les crocodiles Jaunes à Castelnau de Montmiral, en vue d'y être assistante.

·        2019 Initiation à la CNV Communication Non Violente de M. ROSENBERG par Nicolas " l'enthousiasmeur"

·         2019 : Méditations Ludiques pour enfants 6-9 ans et Méditations de pleine consciences guidées au Centre Mam'Zen, Labège

·         2018 - 2019 : Programme P.E.A.C.E dans une école élémentaire de Toulouse - classe CE1 et CM2 - Certifiée Instrutrice de Méditation en milieu scolaire et éducatif  Ecole Daneil Faucher 

·         2018 : Création d'une cabine de consultation à mon domicile – Borderouge

·         2018 : Mise en place dune hospitalisation de jour en addictologie pour accompagner l’arrêt du tabac en sevrage et suivis, sur plusieurs rencontres individuelles - Clinique de Parc / Tabacologue / Dieteticienne.

·         2017 - 2018 : Formée à l'éducation thérapeutique ( Clinique du Parc ) 

·         2017 : Prestation de service pour salariés à la Clinique du Parc, interventions deux fois par mois. Les salariés peuvent bénéficier de séance de relaxation par la sophrologie et/ou la méditation en groupe pendant 30 minutes.

·         2017 : Formation au Programme d'Ecoute, d'Attention et de Concentration dans l'Education (P.E.A.C.E) avec l'association A.M.E (Association de Méditation dans l'Education)

·         2016 à aujourd'hui : Séances de Méditations guidées pour groupe à l' Espace Allegria

·         2015 - 2017 : Formée à la Sophrologie Caycèdienne à l'école de SOFROCAY de Toulouse

.         2011 à aujourd'hui : Aide soignante dans différents services

 

 

Venant du milieu de la santé, j’ai toujours eu plaisir à prendre soin de l’autre dans sa globalité.

Travaillant dans des services lourds, je me suis rapidement intéressée aux bienfaits que la méditation de pleine conscience apportée dans accueil de toutes émotions.

 Consciente des effets positifs que cela crée dans mon quotidien je me suis naturellement passionnée par cette nouvelle écoutée de moi-même.

Par ailleurs, je me forme et me certifie à la Sophrologue Caycèdienne.

Cette nouvelle approche me permet de proposer et de partager avec enthousiasme les chemins du bien-être psychocorporel.

Sensible aux mauvaises habitudes et aux déséquilibres émotionnels que la société peut apporter, j’aime pouvoir transmettre de nouvelles habitudes bienveillantes par différentes méthodes.

Naturellement je continue de me former et d’apprendre pour enrichir mes accompagnements en individuels et en groupes (méditation de pleine conscience, sophrologie, relaxation dynamique, éducation thérapeutique, communication bienveillante…)

À travers un travail sur l’observation, l’écoute, la compréhension et la pratique d’intentions nous développons la satisfaction d’être véritablement soi-même dans toute notre imperfection naturelle.

Plus qu’une pratique c’est une philosophie de vie, fidèle à sa propre nature que je partage avec vous. 

Etre soi même dans une imperfection naturelle, dans le respect de ces valeurs et de ces ressources

Animée par l’idée de revenir à l’essentiel pleinement et simplement.

 

Trouver la liberté intérieure... Un objectif ambitieux !
Mais la route pour y parvenir en vaut la peine.​

Faire découvrir et partager les méthodes que je pratique au quotidien pour une meilleure connexion, une plus grande énergie et une confiance en soi et en ses ressources.​

J’espère atteindre le plus grand public possible pour démontrer que nous possédons en nous les capacités d'auto gestion des émotions.​

Savoir vivre au présent, mettre des intentions et des motivations dans les paroles et les gestes du quotidien.​

Trouver ou retrouver son espace intérieur, en bref se retrouver soi-même...